Сохранение молодости и профилактика старения кожи

Для большинства женщин первые морщинки ассоциируются со старостью. Каждая из нас желает сохранить молодость как можно дольше. Наша кожа после 30 лет начинает меняться, появляются мимические морщинки, пропадает гладкость и эластичность, и наше лицо выдаёт свой возраст. Как сохранить молодость и отсрочить появление первых морщин?

Обмануть природу невозможно, старение кожи необратимо. От того, как мы за собой ухаживаем, зависит состояние и внешний вид нашей кожи. Чтобы отодвинуть сроки начала старения, нашей коже необходима профилактика.

Профилактика старения кожи

Заботу о коже лучше всего начать со здорового образа жизни. Обязательный восьми часовой сон – это не просто рекомендуемая, но и обязательная мера. Когда мы спим происходит образование новых клеток и кожа естественным образом возобновляет и восстанавливает свою структуру. Хороший сон препятствует преждевременному старению. Также отказ от вредных привычек, обязательно поможет быть на несколько лет моложе. Необходимо понимать, что курение наносит большой вред здоровью и нашей коже. В первую очередь кожа курильщика приобретает сероватый оттенок, а затем большое количество мелких и мимических морщин. Прием алкоголя оказывает плохое влияние на работу печени, что обязательно отразится на состоянии кожи и здоровья. Под его воздействием сосуды и капилляры расширяются, от этого она начинает хуже выглядеть. А так же злоупотребление солярием и солнечными ваннами неблагоприятно сказывается на коже.

Физические нагрузки помогают держать кожу в тонусе и повышают упругость. Занятия спортом дают дополнительный приток крови, что дает хорошее стимулирующее действие тканям и клеткам кожи. Постоянная физическая активность хорошо помогает справиться со стрессом. При стрессе происходит недостаток кислорода и питания клеток, так как повышенный выброс адреналина нарушает капиллярное кровообращение. Гормон стресса – кортизон- замедляет процесс регенерации и образование коллагена в коже. Спокойное отношение к жизненным ситуациям поможет противостоять стрессу и защитит от преждевременного старения.

Сбалансированное питание полезно для здорового и красивого лица

Богатое витаминами и микроэлементами еда поможет быть коже гладкой и упругой, а лицо будет иметь здоровый вид. Достаточное употребление жидкости необходимо для поддержания жизненного баланса в клетках и тканях кожи.

Ну и наконец, правильный косметический уход способен продлить молодость. Значительно замедлить процесс старения помогут специальные косметические средства, к примеру, крема против морщин, увлажняющие гели, антивозрастные маски и т.п. Такой ассортимент хорошо представлен в продуктах болгарской косметики, например, компании Лавена – натуральной, природной косметики из Болгарии с розовой водой и розовым маслом. Косметика должна быть подобрана верно в соответствии с типом кожи, а так же возрастом и другими особенностями. Средство, которое принесет пользу вашему лицу, обязано обладать определёнными свойствами. Оно должно хорошо увлажнять кожу, чтобы поддерживать необходимый водный баланс, который поможет отсрочить появление морщин. Если начать заботу о себе вовремя, регулярно и с правильно подобранной косметикой, ваша кожа долго будет гладкой, здоровой и молодой.