Как быстро избавиться от растяжек после родов
Способы избавления от растяжек после родов
Каждая вторая мамочка согласится с тем фактом, что беременность — это лучшее, что было в ее жизни: растет животик, стучит сердечко, первый раз зашевелился, определение пола. Все это остается в нашей памяти, но к сожалению, все очень быстро уходит из памяти. Воспоминания уже заполняют совсем другие моменты.
После родов у женщин уже начинаются другие проблемы. Времени на себя любимую совсем не остается, а тело как раз требует в это время ухода. Обвисший живот, складки, растяжки — все это ужасно смотреться. Нормальная мамочка не сможет смотреть на себя такую в зеркале. Они начинают задаваться вопросом: как же быть и что делать, как убрать все недочеты, и вообще реально ли это? Вопросов много, но ответ один: при желании можно сделать все!
Что поможет в борьбе с растяжками
Существует несколько методов, отлично помогающие в вопросе борьбы с растяжками
1) Прибегаем за помощью к народным методам. Народными способами еще пользовались в далекой древности наши прабабушки и даже прапрабабушки. Все рецепты имеют только натуральный состав и это их большое преимущество, ведь такие ингредиенты не могут вызывать аллергии. Можно отметить лишь единственный минус таких методов — избавление от растяжек будет длиться очень долго, но они также эффективны.
Первый рецепт. Делаем лосьон из алоэ дома. Для его приготовления нужно взять половину кружки оливкового масла, столько же свежевыжатого сока алоэ, несколько капелек витамина А и Е. Все тщательно размешать и наносить на места растяжек массажирующими движениями два раза за день. Изготовленную смесь стоит хранить в прохладном месте, а непосредственно перед нанесением подогревать до комнатной температуры.
Второй рецепт. Скраб против растяжек. Для его приготовления нужно взять кружку сахара и кружку соли, добавить в смесь две столовых ложки оливкового или миндального масла. Перед использованием подготовьте кожу. Для этого вам нужно ее распарить в горячей ванне в течение пяти-семи минут. Потом нанести на те места, где имеются растяжки. Только не вздумайте таким скрабом обрабатывать грудь, так как там очень мягкая кожа, которую можно легко повредить.
2) Физическая нагрузка — это один из лучших методов, но этим нужно заниматься постоянно, чтобы добиться желаемого эффекта.
Делайте ежедневно упражнения на качание пресса. Начинайте с десяти-пятнадцати раз и дойдите до планки в пятьдесят раз.
Прыгайте на скакалке — это упражнение воздействует на все группы мышц.
Приобретите обруч и крутите его каждые два-три часа.
Устраивайте пешие прогулки по два-три часа.
3) Чтобы избежать растяжек после родов, носите дородовой бандаж — он отлично фиксирует спину и не дает мышцам сильно тянуться. После рождения малыша нужно приобрести послеоперационный бандаж — именно он плотно обтянет ваш живот, и корректирующее белье по размеру.
4) Правильно питайтесь. Если вы кормите грудью, это не говорит о том, что нужно есть все подряд. Организуйте сбалансированное питание, от которого будет польза и вашей фигуре и вашему малышу. Откажитесь от сладкого, заменяя его на фрукты; от жаренного, заменяя его на тушеное или вареное; от соленого, заменяя его на пряное.
5)
Используйте кремы от растяжек
Например, при регулярном применении крема от растяжек от Maternea — Anti-Stretch Marks Body Cream — кожа становится заметно эластичнее, а растяжки бледнеют день ото дня. Крем от растяжек для беременных содержит витамины и косметические масла. Оно также помогает предотвратить отвисание кожи на животе. В комплексе с ним рекомендуется использовать подтягивающий крем для тела Firming Body. В таком случае, молодая мама быстрее восстановит фигуру и перестанет переживать из-за негативных изменений в своей внешности, для этого достаточно купить крем от растяжек. А после покупки этого полезного средства - крем от растяжек при беременности – можно написать свои отзывы и поделиться своим опытом применения с другими мамочками.
О вашем здоровье и красивом теле можете подумать только вы. Если вы не хотите, чтобы ваш муж от вас ушел - займитесь собой, ведь малышу нужна привлекательная и радостная мама.